PrzekąskiZweryfikowano (USDA)
Krakersy, ser, o obniżonej zawartości tłuszczu
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 418 kcal |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcz | 11,7 g |
| w tym nasycone | 3,3 g |
| Węglowodany | 64,9 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 3,3 g |
| Sól | 2,9 g |
Na tle kategorii Przekąski
O 11% mniej kalorii niż mediana kategorii Przekąski w katalogu Sazelii (470 kcal w 100 g).
Białka ma o 52% więcej niż mediana kategorii (6,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 418 kcal | 21% |
| Tłuszcz | 11,7 g | 17% |
| w tym nasycone | 3,3 g | 17% |
| Węglowodany | 64,9 g | 25% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 10 g | 20% |
| Sól | 2,9 g | 49% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 67 mg |
| Żelazo | 4,8 mg |
| Magnez | 22 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Fosfor | 162 mg |
| Potas | 141 mg |
| Selen | 26,2 µg |
| Cynk | 0,9 mg |
| Foliany | 228 µg |
| Witamina A | 9 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 1,9 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj krakersy, ser, o obniżonej zawartości tłuszczu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia