PrzekąskiZweryfikowano (USDA)
Krakersy, pszenne, o obniżonej zawartości tłuszczu
Health Score: 47/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 444 kcal |
| Białko | 9,3 g |
| Tłuszcz | 13,4 g |
| w tym nasycone | 2,1 g |
| Węglowodany | 68,1 g |
| w tym cukry | 15 g |
| Błonnik | 3,4 g |
| Sól | 1,9 g |
Na tle kategorii Przekąski
O 6% mniej kalorii niż mediana kategorii Przekąski w katalogu Sazelii (470 kcal w 100 g).
Białka ma o 42% więcej niż mediana kategorii (6,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 444 kcal | 22% |
| Tłuszcz | 13,4 g | 19% |
| w tym nasycone | 2,1 g | 11% |
| Węglowodany | 68,1 g | 26% |
| w tym cukry | 15 g | 17% |
| Białko | 9,3 g | 19% |
| Sól | 1,9 g | 32% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 80 mg |
| Żelazo | 5 mg |
| Magnez | 47 mg |
| Mangan | 2,1 mg |
| Fosfor | 258 mg |
| Potas | 210 mg |
| Selen | 10,4 µg |
| Cynk | 1,7 mg |
| Foliany | 127 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0,1 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj krakersy, pszenne, o obniżonej zawartości tłuszczu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia