PrzekąskiZweryfikowano (USDA)
Krakersy, solone, pełnoziarniste (w tym wieloziarniste)
Health Score: 72/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 398 kcal |
| Białko | 7,1 g |
| Tłuszcz | 10,7 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 61,5 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 6,7 g |
| Sól | 3 g |
Na tle kategorii Przekąski
O 15% mniej kalorii niż mediana kategorii Przekąski w katalogu Sazelii (470 kcal w 100 g).
Białka ma o 8% więcej niż mediana kategorii (6,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 398 kcal | 20% |
| Tłuszcz | 10,7 g | 15% |
| w tym nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 61,5 g | 24% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 7,1 g | 14% |
| Sól | 3 g | 50% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 0 mg |
| Żelazo | 5,1 mg |
| Magnez | 70 mg |
| Mangan | 1,5 mg |
| Fosfor | 196 mg |
| Potas | 221 mg |
| Selen | 25,8 µg |
| Cynk | 1,5 mg |
| Foliany | 82 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj krakersy, solone, pełnoziarniste (w tym wieloziarniste) do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia