MięsoZweryfikowano (USDA)
Kiełbasa z kurczaka lub indyka, w stylu włoskim, z obniżoną zawartością sodu
Health Score: 71/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 183 kcal |
| Białko | 21,4 g |
| Tłuszcz | 4,5 g |
| w tym nasycone | 0,9 g |
| Węglowodany | 14,2 g |
| w tym cukry | 0,8 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,1 g |
Na tle kategorii Mięso
O 8% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 183 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 4,5 g | 6% |
| w tym nasycone | 0,9 g | 4% |
| Węglowodany | 14,2 g | 5% |
| w tym cukry | 0,8 g | <1% |
| Białko | 21,4 g | 43% |
| Sól | 1,1 g | 19% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 36 mg |
| Wapń | 0 mg |
| Żelazo | 1,3 mg |
| Magnez | 43 mg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Fosfor | 286 mg |
| Potas | 1060 mg |
| Selen | 31,3 µg |
| Cynk | 2,4 mg |
| Foliany | 71 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0,2 µg |
| Witamina B6 | 0,5 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 5 µg |
| Witamina E | 1,4 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Wołowina, antrykot, mały pieczeń, bez kości, chude mięso, bez tłuszczu, selekcja, gotowane, pieczone164 kcalWołowina, łata (flank), stek, bez kości, surowa164 kcalCielęcina, łopatka, tylko chude, gotowane, pieczone164 kcalWołowina, stek z brzucha, bez kości, wewnętrzny, oddzielny tylko chudy, przycięty do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowy164 kcal
Więcej białka
Wołowina, polędwica, stek porterhouse, chuda i tłusta część, przycięta do 0" tłuszczu, USDA choice, gotowany, grillowany23,6 g białkaWołowina, udziec, pieczeń górna, bez kości, tylko chuda, przycięta do 0" tłuszczu, wybór, surowa23,6 g białkaWołowina, udziec, pieczeń górna, bez kości, tylko chuda, przycięta do 0" tłuszczu, wybór, surowa23,6 g białkaBażant, surowy, mięso tylko23,6 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kiełbasa z kurczaka lub indyka, w stylu włoskim, z obniżoną zawartością sodu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia