MięsoZweryfikowano (USDA)
Kiełbasa, indycza i wieprzowa, świeża, luzem, w plackach lub w linkach, gotowana
Health Score: 65/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 307 kcal |
| Białko | 22,7 g |
| Tłuszcz | 23 g |
| w tym nasycone | 8 g |
| Węglowodany | 0,7 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 53% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 6% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 307 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 23 g | 33% |
| w tym nasycone | 8 g | 40% |
| Węglowodany | 0,7 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 22,7 g | 45% |
| Sól | 2,2 g | 37% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 84 mg |
| Wapń | 32 mg |
| Żelazo | 1,6 mg |
| Magnez | 19 mg |
| Fosfor | 191 mg |
| Potas | 337 mg |
| Selen | 21 µg |
| Cynk | 3,2 mg |
| Foliany | 4 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 1,3 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 1,1 mg |
| Witamina D | 79 µg |
| Witamina E | 0,4 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kiełbasa, indycza i wieprzowa, świeża, luzem, w plackach lub w linkach, gotowana do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia