Kefir
Danone
Health Score: 50/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 41 kcal |
| Białko | 2,9 g |
| Tłuszcz | 1,5 g |
| w tym nasycone | 0,9 g |
| Węglowodany | 4 g |
| w tym cukry | 4 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Nabiał
O 65% mniej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 53% mniej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (200 g)
| Energia | 82 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 3 g | 4% |
| w tym nasycone | 1,8 g | 9% |
| Węglowodany | 8 g | 3% |
| w tym cukry | 8 g | 9% |
| Białko | 5,8 g | 12% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 100 mg |
Zamienniki z kategorii Nabiał
Mniej kalorii
Więcej białka
Mleko, niskotłuszczowe, płynne, 1% tłuszczu, wzbogacone białkiem, z dodatkiem witaminy A i D3,9 g białkaMleko, półtłuste, płynne, 2% tłuszczu, z dodatkiem odtłuszczonego mleka, bez dodatku witaminy A4 g białkaMleko, półtłuste, płynne, 2% tłuszczu, wzbogacone białkiem, z dodatkiem witaminy A i D4 g białkaMleko, bez tłuszczu, płynne, wzbogacone białkiem, z dodatkiem witaminy A i D (bez tłuszczu i odtłuszczone)4 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kefir do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia