Wszystkie produkty
ZbożaZweryfikowano (USDA)

Kasza kukurydziana (grits) QUAKER, hominy, biała, błyskawiczna, sucha

Health Score: 74/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie348 kcal
Białko8,8 g
Tłuszcz1,2 g
w tym nasycone0,2 g
Węglowodany74,8 g
w tym cukry0,3 g
Błonnik4,8 g
Sól0 g

Na tle kategorii Zboża

Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).

Białka ma o 7% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (75 g)

Energia261 kcal13%
Tłuszcz0,9 g1%
w tym nasycone0,1 g<1%
Węglowodany56,1 g22%
w tym cukry0,2 g<1%
Białko6,6 g13%
Sól0 g<1%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol0 mg
Wapń2 mg
Żelazo4,4 mg
Magnez27 mg
Fosfor73 mg
Potas137 mg
Cynk0,4 mg
Foliany205 µg
Witamina B120 µg
Witamina B60,2 mg
Witamina C0 mg
Witamina E0,1 mg

Zamienniki z kategorii Zboża

Mniej kalorii

Wheat flour tortillas — Mexilla310 kcalWheat Flour Tortillas — Mexilla310 kcal6 wraps Pszenne pełnoziarniste — Carrefour304 kcal8 soft flour Tortillas — Antica cantina301 kcal

Więcej białka

Płatki owsiane QUAKER, REAL MEDLEYS, borówka i orzech laskowy, suche9,8 g białkamąka żytnia, jasna9,8 g białkaKasza kukurydziana (grits) QUAKER, błyskawiczna, o smaku sosu red-eye i szynki, sucha9,8 g białkaMąka pszenna, biała, uniwersalna, samorosnąca, wzbogacona9,9 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Zboża

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj kasza kukurydziana (grits) quaker, hominy, biała, błyskawiczna, sucha do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia