MięsoZweryfikowano (USDA)
Kaczka, młoda, domowa, Pekin, noga, tylko mięso, z kością, gotowana bez skóry, duszona
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 178 kcal |
| Białko | 29,1 g |
| Tłuszcz | 6 g |
| w tym nasycone | 1,3 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Mięso
O 11% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 35% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 267 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 8,9 g | 13% |
| w tym nasycone | 2 g | 10% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 43,7 g | 87% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 105 mg |
| Wapń | 10 mg |
| Żelazo | 2,3 mg |
| Selen | 21,6 µg |
| Witamina C | 2,3 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Jagnięcina, australijska, importowana, świeża, noga, z kopytem, z kością, oddzielny chudy, przycięta do 1/8" tłuszczu, gotowana, pieczona32,1 g białkaKurczak, brojler, pierś, bez skóry, bez kości, tylko mięso, gotowane, duszone32,1 g białkaWołowina, żeberka chuck eye, bez kości, tylko chuda, przycięta do 0" tłuszczu, wybór, gotowana, duszona32,1 g białkaWołowina, Nowa Zelandia, import, łopatka, chuda część, gotowana, duszona32,1 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kaczka, młoda, domowa, pekin, noga, tylko mięso, z kością, gotowana bez skóry, duszona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia