OwoceZweryfikowano (USDA)
Jujube, raw
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 79 kcal |
| Białko | 1,2 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| Węglowodany | 20,2 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
O 27% więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 95 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 24,2 g | 9% |
| Białko | 1,4 g | 3% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 21 mg |
| Żelazo | 0,5 mg |
| Magnez | 10 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 23 mg |
| Potas | 250 mg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 69 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jujube, raw do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia