NabiałZweryfikowano (USDA)
Jajka, jajecznica, mrożona mieszanka
Health Score: 52/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 131 kcal |
| Białko | 13,1 g |
| Tłuszcz | 5,6 g |
| w tym nasycone | 1,1 g |
| Węglowodany | 7,5 g |
| w tym cukry | 7,5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,4 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 13% więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 2,1 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 197 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 8,4 g | 12% |
| w tym nasycone | 1,6 g | 8% |
| Węglowodany | 11,3 g | 4% |
| w tym cukry | 11,3 g | 13% |
| Białko | 19,7 g | 39% |
| Sól | 0,6 g | 10% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 277 mg |
| Wapń | 17 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 10 mg |
| Fosfor | 30 mg |
| Potas | 147 mg |
| Selen | 22,9 µg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Foliany | 17 µg |
| Witamina A | 21 IU |
| Witamina B12 | 0,2 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 72 µg |
| Witamina E | 0,8 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jajka, jajecznica, mrożona mieszanka do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia