OwoceZweryfikowano (USDA)
jagody ohelowe, surowe
Health Score: 61/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 28 kcal |
| Białko | 0,4 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| Węglowodany | 6,8 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
O 55% mniej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 34 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,3 g | <1% |
| Węglowodany | 8,2 g | 3% |
| Białko | 0,5 g | <1% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 7 mg |
| Żelazo | 0,1 mg |
| Magnez | 6 mg |
| Fosfor | 10 mg |
| Potas | 38 mg |
| Witamina A | 42 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina C | 6 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagody ohelowe, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia