MięsoZweryfikowano (USDA)
Jagnięcina, żebro, chude i tłuste, przycięte do 1/8" tłuszczu, wybór, gotowane, pieczone
Health Score: 65/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 341 kcal |
| Białko | 21,8 g |
| Tłuszcz | 27,5 g |
| w tym nasycone | 11,7 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 71% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 512 kcal | 26% |
| Tłuszcz | 41,3 g | 59% |
| w tym nasycone | 17,5 g | 88% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 32,7 g | 65% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 96 mg |
| Wapń | 22 mg |
| Żelazo | 1,6 mg |
| Magnez | 20 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 170 mg |
| Potas | 277 mg |
| Selen | 22,3 µg |
| Cynk | 3,6 mg |
| Foliany | 16 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 2,2 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagnięcina, żebro, chude i tłuste, przycięte do 1/8" tłuszczu, wybór, gotowane, pieczone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia