MięsoZweryfikowano (USDA)
Jagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, serce, surowe
Health Score: 74/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 105 kcal |
| Białko | 18,1 g |
| Tłuszcz | 3,7 g |
| w tym nasycone | 1 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 48% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 16% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 158 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 5,5 g | 8% |
| w tym nasycone | 1,5 g | 8% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 27,2 g | 54% |
| Sól | 0,4 g | 6% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 119 mg |
| Wapń | 5 mg |
| Żelazo | 3,3 mg |
| Magnez | 20 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 204 mg |
| Potas | 277 mg |
| Selen | 10,9 µg |
| Cynk | 1,7 mg |
| Witamina A | 5 IU |
| Witamina B12 | 8,4 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0,7 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagnięcina, nowa zelandia, importowana, serce, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia