MięsoZweryfikowano (USDA)
Jagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, noga z tunelowym kością, bez chumpa, bez goleni, chude i tłuste, surowe
Health Score: 73/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 121 kcal |
| Białko | 20,9 g |
| Tłuszcz | 4,1 g |
| w tym nasycone | 1,4 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 40% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 182 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 6,1 g | 9% |
| w tym nasycone | 2,1 g | 10% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 31,3 g | 63% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 64 mg |
| Wapń | 4 mg |
| Żelazo | 1,4 mg |
| Magnez | 24 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 197 mg |
| Potas | 344 mg |
| Selen | 3,6 µg |
| Cynk | 3,3 mg |
| Witamina A | 3 IU |
| Witamina B12 | 1,9 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagnięcina, nowa zelandia, importowana, noga z tunelowym kością, bez chumpa, bez goleni, chude i tłuste, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia