WarzywaZweryfikowano (USDA)
Grzyby, portabella, naświetlane, grillowane
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 29 kcal |
| Białko | 3,3 g |
| Tłuszcz | 0,6 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 2,2 g |
| w tym cukry | 2,3 g |
| Błonnik | 2,2 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Warzywa
O 28% mniej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 79% więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 29 kcal | 1% |
| Tłuszcz | 0,6 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 2,2 g | <1% |
| w tym cukry | 2,3 g | 3% |
| Białko | 3,3 g | 7% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 3 mg |
| Żelazo | 0,4 mg |
| Magnez | 13 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 135 mg |
| Potas | 437 mg |
| Selen | 21,9 µg |
| Cynk | 0,7 mg |
| Foliany | 19 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 524 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj grzyby, portabella, naświetlane, grillowane do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia