WarzywaZweryfikowano (USDA)
Grzyby, chanterelle, surowe
Health Score: 69/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 32 kcal |
| Białko | 1,5 g |
| Tłuszcz | 0,5 g |
| Węglowodany | 3,1 g |
| w tym cukry | 1,2 g |
| Błonnik | 3,8 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Warzywa
O 20% mniej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 19% mniej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 32 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,5 g | <1% |
| Węglowodany | 3,1 g | 1% |
| w tym cukry | 1,2 g | 1% |
| Białko | 1,5 g | 3% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 15 mg |
| Żelazo | 3,5 mg |
| Magnez | 13 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Fosfor | 57 mg |
| Potas | 506 mg |
| Selen | 2,2 µg |
| Cynk | 0,7 mg |
| Foliany | 2 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina D | 212 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj grzyby, chanterelle, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia