Szpinak
Bonduelle restauration
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 24 kcal |
| Białko | 2,5 g |
| Tłuszcz | 0,4 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 1,5 g |
| w tym cukry | 0,7 g |
| Błonnik | 2,3 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Warzywa
O 40% mniej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 37% więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
W porcji: porcja producenta (125 g)
| Energia | 30 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,5 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 1,9 g | <1% |
| w tym cukry | 0,9 g | <1% |
| Białko | 3,1 g | 6% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~125 g)
Kalorie
30 kcal
Białko
3,1 g
Tłuszcz
0,5 g
Węglowodany
1,9 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szpinak do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia