WarzywaZweryfikowano (USDA)
Groch zielony, w puszce, standardowe opakowanie, stałe i płynne
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 58 kcal |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcz | 0,5 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 7,3 g |
| w tym cukry | 3,2 g |
| Błonnik | 3,3 g |
| Sól | 0,5 g |
Na tle kategorii Warzywa
O 45% więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 64% więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 58 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 0,5 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 7,3 g | 3% |
| w tym cukry | 3,2 g | 4% |
| Białko | 3 g | 6% |
| Sól | 0,5 g | 8% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 20 mg |
| Żelazo | 1,3 mg |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Fosfor | 63 mg |
| Potas | 106 mg |
| Selen | 1,3 µg |
| Cynk | 0,7 mg |
| Foliany | 24 µg |
| Witamina A | 76 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 7,8 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj groch zielony, w puszce, standardowe opakowanie, stałe i płynne do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia