WarzywaZweryfikowano (USDA)
Groch zielony, słodki, konserwowy, z dodatkiem sodu i cukru, odsączony i opłukany
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 80 kcal |
| Białko | 4,7 g |
| Tłuszcz | 1,2 g |
| Węglowodany | 12,7 g |
| Sól | 0,5 g |
Na tle kategorii Warzywa
2 razy więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma 2,6 raza więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 80 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 1,2 g | 2% |
| Węglowodany | 12,7 g | 5% |
| Białko | 4,7 g | 9% |
| Sól | 0,5 g | 9% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 28,2 mg |
| Żelazo | 1,1 mg |
| Magnez | 21,9 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Fosfor | 77,7 mg |
| Potas | 109 mg |
| Cynk | 0,7 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj groch zielony, słodki, konserwowy, z dodatkiem sodu i cukru, odsączony i opłukany do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia