PrzekąskiZweryfikowano (USDA)
Gofry zwykłe, mrożone, gotowe do podgrzania, w mikrofalówce
Health Score: 53/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 298 kcal |
| Białko | 6,7 g |
| Tłuszcz | 9,9 g |
| w tym nasycone | 1,6 g |
| Węglowodany | 43 g |
| w tym cukry | 5 g |
| Błonnik | 2,4 g |
| Sól | 1,7 g |
Na tle kategorii Przekąski
O 37% mniej kalorii niż mediana kategorii Przekąski w katalogu Sazelii (470 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (6,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 298 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 9,9 g | 14% |
| w tym nasycone | 1,6 g | 8% |
| Węglowodany | 43 g | 17% |
| w tym cukry | 5 g | 6% |
| Białko | 6,7 g | 13% |
| Sól | 1,7 g | 28% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 16 mg |
| Wapń | 197 mg |
| Żelazo | 5,8 mg |
| Magnez | 25 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Fosfor | 410 mg |
| Potas | 148 mg |
| Selen | 12,8 µg |
| Cynk | 0,5 mg |
| Foliany | 67 µg |
| Witamina B12 | 2,2 µg |
| Witamina B6 | 1 mg |
| Witamina E | 1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj gofry zwykłe, mrożone, gotowe do podgrzania, w mikrofalówce do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia