Frozen spinach
Kuchnia Eksperta
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 22 kcal |
| Białko | 2,8 g |
| Tłuszcz | 0,5 g |
| Węglowodany | 0,6 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Błonnik | 2,6 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Warzywa
O 45% mniej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 53% więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
W porcji: porcja producenta (450 g)
| Energia | 99 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 2,3 g | 3% |
| Węglowodany | 2,7 g | 1% |
| w tym cukry | 2,3 g | 3% |
| Białko | 12,6 g | 25% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~450 g)
Kalorie
99 kcal
Białko
12,6 g
Tłuszcz
2,3 g
Węglowodany
2,7 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj frozen spinach do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia