WarzywaZweryfikowano (USDA)
Grzyby, słomkowe, w puszce, odsączone
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 32 kcal |
| Białko | 3,8 g |
| Tłuszcz | 0,7 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 2,1 g |
| Błonnik | 2,5 g |
| Sól | 1 g |
Na tle kategorii Warzywa
O 20% mniej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma 2,1 raza więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 32 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,7 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 2,1 g | <1% |
| Białko | 3,8 g | 8% |
| Sól | 1 g | 16% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 10 mg |
| Żelazo | 1,4 mg |
| Magnez | 7 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 61 mg |
| Potas | 78 mg |
| Selen | 15,2 µg |
| Cynk | 0,7 mg |
| Foliany | 38 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj grzyby, słomkowe, w puszce, odsączone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia