WarzywaZweryfikowano (USDA)
Rzodkiewki, czerwone, surowe
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 20 kcal |
| Białko | 0,7 g |
| Tłuszcz | 0,1 g |
| Węglowodany | 2,8 g |
| Błonnik | 1,3 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Warzywa
O 51% mniej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 64% mniej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 20 kcal | <1% |
| Tłuszcz | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 2,8 g | 1% |
| Białko | 0,7 g | 1% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 21,5 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 8,9 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 17,9 mg |
| Potas | 198 mg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Foliany | 63,2 µg |
| Witamina C | 17,8 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj rzodkiewki, czerwone, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia