Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Fasola pinto, dojrzałe nasiona, w puszce, odsączone stałe, przepłukane w wodzie z kranu
Health Score: 65/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 117 kcal |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcz | 1 g |
| Węglowodany | 20,8 g |
| Sól | 0,5 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 13% mniej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma o 14% mniej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 88 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,7 g | 1% |
| Węglowodany | 15,6 g | 6% |
| Białko | 5,3 g | 11% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 64 mg |
| Żelazo | 1,3 mg |
| Magnez | 30 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Fosfor | 96 mg |
| Potas | 234 mg |
| Cynk | 0,6 mg |
| Foliany | 21 µg |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina C | 0,1 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj fasola pinto, dojrzałe nasiona, w puszce, odsączone stałe, przepłukane w wodzie z kranu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia