Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
fasola pieczona, w puszce, z parówkami
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 142 kcal |
| Białko | 6,8 g |
| Tłuszcz | 6,6 g |
| w tym nasycone | 2,4 g |
| Węglowodany | 8,5 g |
| w tym cukry | 6,5 g |
| Błonnik | 6,9 g |
| Sól | 1,1 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 5% więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma o 18% mniej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 107 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 4,9 g | 7% |
| w tym nasycone | 1,8 g | 9% |
| Węglowodany | 6,4 g | 2% |
| w tym cukry | 4,9 g | 5% |
| Białko | 5,1 g | 10% |
| Sól | 0,8 g | 13% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 6 mg |
| Wapń | 48 mg |
| Żelazo | 1,7 mg |
| Magnez | 28 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Fosfor | 104 mg |
| Potas | 235 mg |
| Selen | 6,5 µg |
| Cynk | 1,9 mg |
| Foliany | 30 µg |
| Witamina A | 4 IU |
| Witamina B12 | 0,3 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 2,3 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Fasola czerwona, dojrzałe nasiona, gotowana, gotowana, z solą127 kcalFasola czerwona, ciemna, w puszce, z dodatkiem sodu, z dodatkiem cukru, odsączona i przepłukana127 kcalFasola czerwona, wszystkie rodzaje, dojrzałe nasiona, gotowana, gotowana, bez soli127 kcalFasola czerwona, jasna, w puszce, z dodatkiem sodu, z dodatkiem cukru, odsączona i przepłukana127 kcal
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj fasola pieczona, w puszce, z parówkami do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia