Fasola czerwona, ciemna, w puszce, z dodatkiem sodu, z dodatkiem cukru, odsączona i przepłukana

Health Score: 66/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie	127 kcal
Białko	7,8 g
Tłuszcz	1,3 g
Węglowodany	21 g
Sól	0,4 g

Na tle kategorii Rośliny strączkowe

O 6% mniej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).

Białka ma podobnie jak mediana kategorii (8,2 g w 100 g).

W porcji: porcja (75 g)

Energia	95 kcal	5%
Tłuszcz	0,9 g	1%
Węglowodany	15,8 g	6%
Białko	5,9 g	12%
Sól	0,3 g	5%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Wapń	56,9 mg
Żelazo	1,4 mg
Magnez	29,3 mg
Mangan	0,3 mg
Fosfor	104 mg
Potas	227 mg
Cynk	0,6 mg

Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe

Mniej kalorii

Fasola czarna — Dawtona114 kcal Fasola czarna konserwowa — Dawtona114 kcal Fasola wielka północna, dojrzałe nasiona, w puszce114 kcal Soczewica, dojrzałe nasiona, gotowana, gotowana, z solą114 kcal

Więcej białka

fasola czarna, dojrzałe nasiona, gotowane, gotowane, z solą8,9 g białka Ciecierzyca, gotowana, gotowana, bez soli8,9 g białka fasola czarna, dojrzałe nasiona, gotowane, gotowane, bez soli8,9 g białka Ciecierzyca, gotowana, gotowana, z solą8,9 g białka

Wszystkie produkty z kategorii Rośliny strączkowe

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj fasola czerwona, ciemna, w puszce, z dodatkiem sodu, z dodatkiem cukru, odsączona i przepłukana do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia