Fasola czerwona, jasna, w puszce, z dodatkiem sodu, z dodatkiem cukru, odsączona i przepłukana

Health Score: 66/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie	127 kcal
Białko	7,3 g
Tłuszcz	1,3 g
Węglowodany	21,4 g
Sól	0,4 g

Na tle kategorii Rośliny strączkowe

O 6% mniej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).

Białka ma o 11% mniej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).

W porcji: porcja (75 g)

Energia	95 kcal	5%
Tłuszcz	1 g	1%
Węglowodany	16 g	6%
Białko	5,5 g	11%
Sól	0,3 g	5%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Wapń	60,2 mg
Żelazo	1,3 mg
Magnez	25,5 mg
Mangan	0,4 mg
Fosfor	93,6 mg
Potas	209 mg
Cynk	0,5 mg

Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe

Mniej kalorii

Fasola czarna — Dawtona114 kcal Fasola czarna konserwowa — Dawtona114 kcal Fasola wielka północna, dojrzałe nasiona, w puszce114 kcal Soczewica, dojrzałe nasiona, gotowana, gotowana, z solą114 kcal

Więcej białka

Fasola wielka północna, dojrzałe nasiona, gotowana, gotowana, z solą8,3 g białka Fasola wielka północna, dojrzałe nasiona, gotowana, gotowana, bez soli8,3 g białka Groch łuskany, dojrzały, gotowany, wrzany, bez soli8,3 g białka Groch łuskany, dojrzały, gotowany, wrzany, z solą8,3 g białka

Wszystkie produkty z kategorii Rośliny strączkowe

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj fasola czerwona, jasna, w puszce, z dodatkiem sodu, z dodatkiem cukru, odsączona i przepłukana do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia