Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
fasola chili, barbecue, styl ranch, gotowana
Health Score: 54/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 97 kcal |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcz | 1 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 12,7 g |
| w tym cukry | 5,3 g |
| Błonnik | 4,2 g |
| Sól | 1,8 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 28% mniej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma o 39% mniej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 73 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,8 g | 1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 9,5 g | 4% |
| w tym cukry | 3,9 g | 4% |
| Białko | 3,8 g | 8% |
| Sól | 1,4 g | 23% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 31 mg |
| Żelazo | 1,9 mg |
| Magnez | 45 mg |
| Fosfor | 154 mg |
| Potas | 450 mg |
| Selen | 1,3 µg |
| Cynk | 2 mg |
| Foliany | 26 µg |
| Witamina A | 1 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 1,7 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj fasola chili, barbecue, styl ranch, gotowana do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia