MięsoZweryfikowano (USDA)
Cielęcina, pokrojona w kostkę na gulasz (noga i łopatka), gotowana, z oddzielnym mięsem
Health Score: 78/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 188 kcal |
| Białko | 34,9 g |
| Tłuszcz | 4,3 g |
| w tym nasycone | 1,3 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 6% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 62% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 282 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 6,5 g | 9% |
| w tym nasycone | 2 g | 10% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 52,3 g | 105% |
| Sól | 0,3 g | 6% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 145 mg |
| Wapń | 29 mg |
| Żelazo | 1,4 mg |
| Magnez | 28 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 239 mg |
| Potas | 342 mg |
| Selen | 15,2 µg |
| Cynk | 6 mg |
| Foliany | 16 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 1,7 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj cielęcina, pokrojona w kostkę na gulasz (noga i łopatka), gotowana, z oddzielnym mięsem do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia