MięsoZweryfikowano (USDA)
Cielęcina, podroby, trzustka, gotowane, duszone
Health Score: 73/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 256 kcal |
| Białko | 29,1 g |
| Tłuszcz | 14,6 g |
| w tym nasycone | 5 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 28% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 35% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 384 kcal | 19% |
| Tłuszcz | 21,9 g | 31% |
| w tym nasycone | 7,5 g | 38% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 43,7 g | 87% |
| Sól | 0,3 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 18 mg |
| Żelazo | 2,4 mg |
| Magnez | 24 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Fosfor | 512 mg |
| Potas | 278 mg |
| Selen | 39,1 µg |
| Cynk | 5,2 mg |
| Foliany | 3 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 17,3 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 6 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Jagnięcina, australijska, importowana, świeża, noga, z kopytem, z kością, oddzielny chudy, przycięta do 1/8" tłuszczu, gotowana, pieczona32,1 g białkaKurczak, brojler, pierś, bez skóry, bez kości, tylko mięso, gotowane, duszone32,1 g białkaWołowina, żeberka chuck eye, bez kości, tylko chuda, przycięta do 0" tłuszczu, wybór, gotowana, duszona32,1 g białkaWołowina, Nowa Zelandia, import, łopatka, chuda część, gotowana, duszona32,1 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj cielęcina, podroby, trzustka, gotowane, duszone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia