MięsoZweryfikowano (USDA)
Cielęcina, grasica, gotowana, duszona
Health Score: 76/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 125 kcal |
| Białko | 22,7 g |
| Tłuszcz | 3,1 g |
| w tym nasycone | 0,9 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Mięso
O 38% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 6% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 188 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 4,7 g | 7% |
| w tym nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 34,1 g | 68% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 350 mg |
| Wapń | 4 mg |
| Żelazo | 1,2 mg |
| Magnez | 24 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 627 mg |
| Potas | 435 mg |
| Selen | 21,5 µg |
| Cynk | 2,1 mg |
| Foliany | 20 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 2,9 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 39,4 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj cielęcina, grasica, gotowana, duszona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia