PieczywoZweryfikowano (USDA)
chleb, irlandzki sodowy, przygotowany z przepisu
Health Score: 66/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 290 kcal |
| Białko | 6,6 g |
| Tłuszcz | 5 g |
| w tym nasycone | 1,1 g |
| Węglowodany | 53,4 g |
| Błonnik | 2,6 g |
| Sól | 1 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 6% więcej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 23% mniej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 290 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 5 g | 7% |
| w tym nasycone | 1,1 g | 6% |
| Węglowodany | 53,4 g | 21% |
| Białko | 6,6 g | 13% |
| Sól | 1 g | 17% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 18 mg |
| Wapń | 81 mg |
| Żelazo | 2,7 mg |
| Magnez | 23 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Fosfor | 114 mg |
| Potas | 266 mg |
| Selen | 16 µg |
| Cynk | 0,6 mg |
| Foliany | 47 µg |
| Witamina A | 48 IU |
| Witamina B12 | 0,1 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0,8 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chleb, irlandzki sodowy, przygotowany z przepisu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia