PieczywoZweryfikowano (USDA)
bułki, obiadowe, zwykłe, przygotowane z przepisu, z mlekiem niskotłuszczowym (2%)
Health Score: 65/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 316 kcal |
| Białko | 8,5 g |
| Tłuszcz | 7,3 g |
| w tym nasycone | 1,8 g |
| Węglowodany | 51,5 g |
| Błonnik | 1,9 g |
| Sól | 1 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 16% więcej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 316 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 7,3 g | 10% |
| w tym nasycone | 1,8 g | 9% |
| Węglowodany | 51,5 g | 20% |
| Białko | 8,5 g | 17% |
| Sól | 1 g | 17% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 35 mg |
| Wapń | 60 mg |
| Żelazo | 3 mg |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Fosfor | 126 mg |
| Potas | 152 mg |
| Selen | 22,8 µg |
| Cynk | 0,7 mg |
| Foliany | 90 µg |
| Witamina A | 87 IU |
| Witamina B12 | 0,1 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj bułki, obiadowe, zwykłe, przygotowane z przepisu, z mlekiem niskotłuszczowym (2%) do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia