Bulgur kasza
Sonko
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 349 kcal |
| Białko | 11,3 g |
| Tłuszcz | 1,6 g |
| w tym nasycone | 0,5 g |
| Węglowodany | 68,5 g |
| w tym cukry | 2 g |
| Błonnik | 7,6 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 19% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (50 g)
| Energia | 175 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 0,8 g | 1% |
| w tym nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 34,3 g | 13% |
| w tym cukry | 1 g | 1% |
| Białko | 5,7 g | 11% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj bulgur kasza do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia