Bulgur
pomysł na każdy dzień
Health Score: 53/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 220 kcal |
| Białko | 5,6 g |
| Tłuszcz | 11,5 g |
| w tym nasycone | 1,2 g |
| Węglowodany | 21,1 g |
| w tym cukry | 3,3 g |
| Błonnik | 3,4 g |
| Sól | 1 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Zboża
O 38% mniej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 41% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (220 g)
| Energia | 484 kcal | 24% |
| Tłuszcz | 25,3 g | 36% |
| w tym nasycone | 2,6 g | 13% |
| Węglowodany | 46,4 g | 18% |
| w tym cukry | 7,3 g | 8% |
| Białko | 12,3 g | 25% |
| Sól | 2,2 g | 37% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj bulgur do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia