OwoceZweryfikowano (USDA)
Banany, dojrzałe i lekko dojrzałe, surowe
Health Score: 66/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 97 kcal |
| Białko | 0,7 g |
| Tłuszcz | 0,3 g |
| Węglowodany | 21,3 g |
| Błonnik | 1,7 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
O 56% więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 116 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 0,3 g | <1% |
| Węglowodany | 25,6 g | 10% |
| Białko | 0,9 g | 2% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 5 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 28 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Fosfor | 22 mg |
| Potas | 326 mg |
| Selen | 0 µg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Foliany | 14 µg |
| Witamina A | 1 IU |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 12,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj banany, dojrzałe i lekko dojrzałe, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia