WarzywaZweryfikowano (USDA)
Ziemniaki, żółte, frytki, mrożone, nieprzygotowane
Health Score: 61/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 162 kcal |
| Białko | 2,5 g |
| Tłuszcz | 5,8 g |
| w tym nasycone | 1,4 g |
| Węglowodany | 22,8 g |
| w tym cukry | 0,4 g |
| Błonnik | 2,2 g |
| Sól | 0,8 g |
Na tle kategorii Warzywa
4,1 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 35% więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 162 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 5,8 g | 8% |
| w tym nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 22,8 g | 9% |
| w tym cukry | 0,4 g | <1% |
| Białko | 2,5 g | 5% |
| Sól | 0,8 g | 13% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 9 mg |
| Żelazo | 0,5 mg |
| Potas | 447 mg |
| Witamina C | 10,9 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ziemniaki, żółte, frytki, mrożone, nieprzygotowane do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia