NabiałZweryfikowano (USDA)
Yogurt, fruit, low fat,9 g protein/8 oz
Health Score: 43/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 99 kcal |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcz | 1,2 g |
| w tym nasycone | 0,7 g |
| Węglowodany | 18,6 g |
| w tym cukry | 18,6 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 15% mniej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 36% mniej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 149 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 1,7 g | 2% |
| w tym nasycone | 1,1 g | 6% |
| Węglowodany | 27,9 g | 11% |
| w tym cukry | 27,9 g | 31% |
| Białko | 6 g | 12% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 5 mg |
| Wapń | 138 mg |
| Żelazo | 0,1 mg |
| Magnez | 13 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 109 mg |
| Potas | 177 mg |
| Selen | 2,8 µg |
| Cynk | 0,7 mg |
| Foliany | 9 µg |
| Witamina A | 11 IU |
| Witamina B12 | 0,4 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0,6 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj yogurt, fruit, low fat,9 g protein/8 oz do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia