NabiałZweryfikowano (USDA)
Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce
Health Score: 44/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 102 kcal |
| Białko | 4,4 g |
| Tłuszcz | 1,1 g |
| w tym nasycone | 0,7 g |
| Węglowodany | 19 g |
| w tym cukry | 19 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 12% mniej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 30% mniej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 153 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 1,6 g | 2% |
| w tym nasycone | 1 g | 5% |
| Węglowodany | 28,5 g | 11% |
| w tym cukry | 28,5 g | 32% |
| Białko | 6,6 g | 13% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 4 mg |
| Wapń | 152 mg |
| Żelazo | 0,1 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 119 mg |
| Potas | 195 mg |
| Selen | 3,1 µg |
| Cynk | 0,7 mg |
| Foliany | 9 µg |
| Witamina A | 10 IU |
| Witamina B12 | 0,5 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0,7 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia