Szpinak
Bonduelle restauration
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 19 kcal |
| Białko | 1,8 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 1,6 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Błonnik | 1,9 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Warzywa
O 53% mniej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
W porcji: porcja producenta (150 g)
| Energia | 29 kcal | 1% |
| Tłuszcz | 0,3 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 2,4 g | <1% |
| w tym cukry | 0,8 g | <1% |
| Białko | 2,7 g | 5% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~150 g)
Kalorie
29 kcal
Białko
2,7 g
Tłuszcz
0,3 g
Węglowodany
2,4 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szpinak do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia