WarzywaNutri-Score A
Spinach
Mroźna kraina
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 20 kcal |
| Białko | 2,3 g |
| Tłuszcz | 0,4 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 0,8 g |
| w tym cukry | 0,8 g |
| Błonnik | 1,9 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Warzywa
O 50% mniej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 26% więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 20 kcal | 1% |
| Tłuszcz | 0,4 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 0,8 g | <1% |
| w tym cukry | 0,8 g | <1% |
| Białko | 2,3 g | 5% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
20 kcal
Białko
2,3 g
Tłuszcz
0,4 g
Węglowodany
0,8 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj spinach do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia