NabiałZweryfikowano (USDA)
ser mozzarella, z mleka półtłustego
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 254 kcal |
| Białko | 24,3 g |
| Tłuszcz | 15,9 g |
| w tym nasycone | 10,1 g |
| Węglowodany | 2,8 g |
| w tym cukry | 1,1 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,5 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,2 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 3,9 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 381 kcal | 19% |
| Tłuszcz | 23,9 g | 34% |
| w tym nasycone | 15,1 g | 76% |
| Węglowodany | 4,2 g | 2% |
| w tym cukry | 1,7 g | 2% |
| Białko | 36,5 g | 73% |
| Sól | 2,3 g | 39% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 64 mg |
| Wapń | 782 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 23 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 463 mg |
| Potas | 84 mg |
| Selen | 14,4 µg |
| Cynk | 2,8 mg |
| Foliany | 9 µg |
| Witamina A | 127 IU |
| Witamina B12 | 0,8 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 12 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser mozzarella, z mleka półtłustego do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia