NabiałZweryfikowano (USDA)
ser, cheddar
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 408 kcal |
| Białko | 23,3 g |
| Tłuszcz | 34 g |
| w tym nasycone | 19,2 g |
| Węglowodany | 2,4 g |
| Sól | 1,6 g |
Na tle kategorii Nabiał
3,5 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 3,8 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 612 kcal | 31% |
| Tłuszcz | 51 g | 73% |
| w tym nasycone | 28,8 g | 144% |
| Węglowodany | 3,7 g | 1% |
| Białko | 35 g | 70% |
| Sól | 2,5 g | 41% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 100 mg |
| Wapń | 707 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 26,8 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 458 mg |
| Potas | 77 mg |
| Selen | 28,3 µg |
| Cynk | 3,7 mg |
| Foliany | 21 µg |
| Witamina A | 316 IU |
| Witamina B12 | 1,1 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina E | 0,8 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser, cheddar do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia