WarzywaZweryfikowano (USDA)
Sałata, rzymska, zielona, surowa
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 21 kcal |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcz | 0,1 g |
| Węglowodany | 4,1 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Warzywa
O 48% mniej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 46% mniej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 21 kcal | 1% |
| Tłuszcz | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 4,1 g | 2% |
| Białko | 1 g | 2% |
| Sól | 0,1 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 27,6 mg |
| Żelazo | 0,3 mg |
| Magnez | 12 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Fosfor | 23,4 mg |
| Potas | 260 mg |
| Cynk | 0,3 mg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj sałata, rzymska, zielona, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia