Rukola
Kaufland
Health Score: 61/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 14 kcal |
| Białko | 1,1 g |
| Tłuszcz | 0,5 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 1 g |
| w tym cukry | 0,6 g |
| Błonnik | 1,8 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Warzywa
O 64% mniej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 40% mniej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 14 kcal | <1% |
| Tłuszcz | 0,5 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 1 g | <1% |
| w tym cukry | 0,6 g | <1% |
| Białko | 1,1 g | 2% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
14 kcal
Białko
1,1 g
Tłuszcz
0,5 g
Węglowodany
1 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj rukola do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia