Wszystkie produkty
ZbożaZweryfikowano (USDA)

płatki zbożowe Organic FLAX PLUS, NATURE'S PATH, gotowe do spożycia

Health Score: 66/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie350 kcal
Białko11,9 g
Tłuszcz5,5 g
w tym nasycone0,6 g
Węglowodany58,7 g
w tym cukry12,2 g
Błonnik16,6 g
Sól1,1 g

Na tle kategorii Zboża

Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).

Białka ma o 25% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (75 g)

Energia263 kcal13%
Tłuszcz4,1 g6%
w tym nasycone0,5 g2%
Węglowodany44 g17%
w tym cukry9,1 g10%
Białko8,9 g18%
Sól0,9 g14%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol0 mg
Wapń55 mg
Żelazo5,9 mg
Magnez28 mg
Mangan0,2 mg
Fosfor460 mg
Potas501 mg
Selen1,8 µg
Cynk0,3 mg
Foliany6 µg
Witamina A0 IU
Witamina B120 µg
Witamina B60 mg
Witamina C0 mg
Witamina D0 µg
Witamina E1,3 mg

Zamienniki z kategorii Zboża

Mniej kalorii

Wheat flour tortillas — Mexilla310 kcalWheat Flour Tortillas — Mexilla310 kcal6 wraps Pszenne pełnoziarniste — Carrefour304 kcal8 soft flour Tortillas — Antica cantina301 kcal

Więcej białka

płatki owsiane — Crownfield13,1 g białkaMakaron 5 jajeczny — Combino13,1 g białkaMąka pszenna, biała (przemysłowa), 13% białka, wybielona, wzbogacona13,1 g białkaMakaron, warzywny, wzbogacony, suchy13,1 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Zboża

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj płatki zbożowe organic flax plus, nature's path, gotowe do spożycia do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia