ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, UNCLE SAM CEREAL
Health Score: 89/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 346 kcal |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcz | 11,6 g |
| w tym nasycone | 1 g |
| Węglowodany | 45,5 g |
| w tym cukry | 1,6 g |
| Błonnik | 20,3 g |
| Sól | 0,5 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 68% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 260 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 8,7 g | 12% |
| w tym nasycone | 0,7 g | 4% |
| Węglowodany | 34,1 g | 13% |
| w tym cukry | 1,2 g | 1% |
| Białko | 12 g | 24% |
| Sól | 0,4 g | 6% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 95 mg |
| Żelazo | 4 mg |
| Magnez | 206 mg |
| Mangan | 3,6 mg |
| Fosfor | 374 mg |
| Potas | 446 mg |
| Selen | 88,3 µg |
| Cynk | 3,9 mg |
| Foliany | 53 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 1 mg |
| Witamina C | 2,4 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,9 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, uncle sam cereal do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia