ZbożaZweryfikowano (USDA)
płatki śniadaniowe Raisin Bran, MALT-O-MEAL, gotowe do spożycia
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 342 kcal |
| Białko | 7,6 g |
| Tłuszcz | 1,9 g |
| w tym nasycone | 0,4 g |
| Węglowodany | 70,2 g |
| w tym cukry | 33 g |
| Błonnik | 10,2 g |
| Sól | 1,2 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 20% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 257 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 1,4 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 52,7 g | 20% |
| w tym cukry | 24,8 g | 28% |
| Białko | 5,7 g | 11% |
| Sól | 0,9 g | 15% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 33 mg |
| Żelazo | 15,2 mg |
| Magnez | 136 mg |
| Fosfor | 339 mg |
| Potas | 546 mg |
| Selen | 38,6 µg |
| Cynk | 6,4 mg |
| Foliany | 339 µg |
| Witamina A | 253 IU |
| Witamina B12 | 2,5 µg |
| Witamina B6 | 0,9 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 102 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe raisin bran, malt-o-meal, gotowe do spożycia do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia