ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, QUAKER, QUAKER Puffed Rice
Health Score: 69/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 383 kcal |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcz | 0,9 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 86,4 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 1,4 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
O 8% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 26% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 287 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 0,7 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 64,8 g | 25% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 5,3 g | 11% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 9 mg |
| Żelazo | 2,9 mg |
| Magnez | 30 mg |
| Fosfor | 118 mg |
| Potas | 116 mg |
| Selen | 10,5 µg |
| Cynk | 1,1 mg |
| Foliany | 154 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, quaker, quaker puffed rice do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia