ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, QUAKER, KING VITAMAN
Health Score: 50/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 381 kcal |
| Białko | 6,4 g |
| Tłuszcz | 3,4 g |
| w tym nasycone | 1,6 g |
| Węglowodany | 80,4 g |
| w tym cukry | 20,3 g |
| Błonnik | 3,4 g |
| Sól | 2,1 g |
Na tle kategorii Zboża
O 7% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 33% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 286 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 2,6 g | 4% |
| w tym nasycone | 1,2 g | 6% |
| Węglowodany | 60,3 g | 23% |
| w tym cukry | 15,2 g | 17% |
| Białko | 4,8 g | 10% |
| Sól | 1,5 g | 26% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 10 mg |
| Żelazo | 29 mg |
| Magnez | 82 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Fosfor | 250 mg |
| Potas | 268 mg |
| Selen | 6,5 µg |
| Cynk | 12,7 mg |
| Foliany | 1330 µg |
| Witamina A | 968 IU |
| Witamina B12 | 5 µg |
| Witamina B6 | 1,7 mg |
| Witamina C | 40 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 4,6 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, quaker, king vitaman do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia